時間の使い方
私は ご多分にもれず スマホが好きです。
特に メルカリ ユーチューブ 後は英会話かな。
メルカリのお洋服や ユーチューブは 楽しいのは勿論ですが 多分 私なりに 何か 時間を有効につかいたい 少しでも 自分をアップさせたいみたいな 欲望があるのですが ﾑﾑ？( ﾟεﾟ；) ちよっとまて❗️
何か 焦っていませんか？ だから 最近無気力なんじゃないの？
そりゃあ 英語はなかなか ヒヤリングだけじゃ理解出来ないし ダンスだって やったあーみたいな日もあれば あ～あ😖⤵️💦の日もある。
本当に 進歩してる？😒 って思いたくなる。
なのに 毎日 夕食は作らなきゃいけないし 自分の世話も 結構ある。
なのに 休みの日は 食材の買い物 掃除 家庭の用事もあるのです。午前中は 体が動かないし。
で なんか 追われている感じ❗️
時間を有効につかっているつもりが 本当に自分を大事にしてる？
ちゃうやろー。 だって幸せ感😆🍀が薄い。😥
焦らない❗️自分のペースを 大事に
ひとつ ひとつ片付けていくかぁー🎶
ユックリとね🎵 苦手な整理整頓も おそうじも ゆっくりやっていくと なんか心が落ち着くし 自分というものに集中できて また 幸せ感が😆🍀戻ってくるのです。 これこそ リフレッシュ💞⤴️⤴️
そうか 自分の周りを整えることって 生活していくうえで 自分を 支えてくれてる❗️
そして そんな中で落ち着いていく自分が また 自分を支えているのです。
昨日の仕事での出来事も そうだったけど 自分のためにやることではないことのほうが
より 強く 自分を支えていくものですね。
仕事の醍醐味
最近 無気力😒 なんか 心が動かない。
集中力の 欠如かな。
昨日も なにかワンパターンで仕事をしていたものの ラスト５分前に入らしたお客さん。 下痢と吐き気がするということで 漢方薬を お勧めした後 お粥をお薦めした。
だいたい 胃腸炎をおこすときって 体も疲れきっている。
そんなときは 内臓も休ませた方がいいのだけれど 栄養も取らないといけない。
そんなとき 私は よくお粥を利用しました。 全くたべられないときは お粥の上澄み液の おもゆ❗️
これが 以外に効果ありなのです。あったかくて とろっと優しいあまさのおもゆを ゆっくりいただくと 何も食べないより ずっと力がわいてくる気がします。
水分もとれるし ちょっと 梅干しなんか入れると アクセントになる。
何より 一番胃に優しい‼️
そして お粥は 熱湯にご飯を入れて煮込むと あまくて美味しいのです。水ではダメ！
そんなことを お勧めすると 背の高いがっしりとしたサラリーマン風の男性は とってもいい笑顔を浮かべられて お帰りになりました。
なにか 私も いい気分 😃⤴️
お仕事の 醍醐味ってとこですかね🎵
ラテンダンス
この頃 ダンスが面白い❗️
以前は ラテンが苦手だった。
若くて スタイルのいい学生の子達が 踊ってこそのものだと思っていた。
だって 足をみせるダンスだから。
いわゆる 大根足系の おばさんが踊ったら みっともない としか思えなかった。
けど 私の先生 小柄なおじいちゃんなのに なに あの素敵さ❗️ もちろん ダンスです。
最近 分かってきたのは 立つことが基本だということ。
学生さんの 素敵な踊りを見ていると 立ち姿が フラミンゴのよう。
バレエの先生も 立ち姿が全てのようなこと言ってたけど 要するに 腰が開くような 立ち方なんですね。
股関節が 開くと かたもひらいて 連動するのが 面白い。 そうすると 足が とても優雅に爪先にまで気を配って 踊れる。
ような気がする。(*´∀｀)
今 ルンバウォークにはまってます。
これって フリーアームが肩甲骨から動かすので 肩こりに絶対いい❗️
年配の女性が 社交ダンスにはまるのは 素敵な先生と組めるからだけでは ないのですよ。
本当に 体にいいんだから。
ただ お金がとてもかかるので 介護保険を 単に ダメになってから使うのではなく 元気なうちに 予防歯科じゃないけれど 政府かなにかが 元気で 独り立ち出来る老人育成のために 補助金を出して 奨励してくれれば ダンスの先生も 老いゆく私たちも 幸せ😃💕に なると思うのだけれど。
とにかく 老後は 運動大事です。
バランス
今さらではありますが 今年の運勢を見てもらいました。
今年こそは 悪くはないはず、 悪いところは 抜けたはず、何か 良いことをいってくれないかなぁ🎵
暫く 本を 見ていた彼女、 いいですか？今年は 戦って勝ちとる❗️ この言葉を忘れないでください！ と。
😒ふーん、 戦うのか。
で 大好きな タロットカードで見てもらったら 勉強運と 仕事運勢はメチャいい⤴️⤴️
で 家族運は いまいち😥 なんか 今とあんまり変わらない。
でも 家族のためにも 今年は お金が是非必要❗️ なので まあ ありがたい😅
世の中は コロナ騒動がすごいけれど 私は 実は あまり気にしていない。
もちろん うがい 手洗い マスクはしているけれど 今の 世の中の動きの方が怖い。(◎-◎;)
だって 直接自分を脅かすものなんて たくさん 有りすぎる。
去年の大雨だって もう少しで 川が氾濫して 床上浸水しそうだったし 歯のことだって 何かいっぼんでも支障がおきたら 私は たちまち食べることに困って 鬱になってしまうでしょう。
だから 私は 今を楽しみたい。
体にいい 野菜たっぷりの料理をしたり 英語のラジオ英会話を 聴いてみたり
今日は ダンスにも 行って来ました。
英語も ダンスも そんなに上手にならないけれど やっていることが楽しい❗️😃🎶
体は 歯も相変わらす お粥必須だし なんか 苦しい苦しいと思っていたら また 甲状腺が悪化してきた。
でも 大丈夫❗️ 私 楽しいから😊💞
２０対80の法則というのがあって ひとつのグループに 必ず 嫌な人がいるそうな。
うん うんわかる❗️ それ 皆が言ってる。
それで その 嫌な人が居なくなると またそういう人がでてきて そういう割合になるそうです。
ふーん😒 働き蟻の法則か。
そう言えば 以前も書きましたが 腸内細菌の割合も 理想的なのが 善玉２で 悪玉１です。 悪玉 ゼロでは ないのが 面白い。
バランス❓ そういえば 矢吹先生に教わった真理も バランス❗️
シーソーだって 両方ないと動かないものね🎵🎶
潔癖症の 私❗️
何か 自分の我で 動かそうとしているのかも。だから 甲状腺が悪化してきたのかも。また 考えてみよう。🎶
仲直り💞
お正月に喧嘩して 一応穏やかにサヨナラしてきた三男だけど ずーっとこだわりがあった。
何とか この気まずさ を消そうと 自分の気持ちを 持ち直そうと いろいろ 努力奮闘😢💦💦
でも どうしても あの時のシチュエーションが甦り かえって イカっていまっていた。
そんなとき 体調を崩しているとメールが。忙しい真っ最中だったけど とにかくお見舞いとばかり はりきっていたら お断りのメールが。
あの時 あんたを 大切におもっているから つい言葉尻に囚われて 怒り心頭になった私❗️
何とか 接点をと思っているのに どうしても 噛み合わない。
お互い イライラ💢と 失望と で疲れるばかり。😖⤵️💦
家に 帰ってきてから 気がついた。 あの子は あの子なりに私のことを心配していたのだと。
でも やっぱり日本人❗️ 外国の人がいうように 愛するナニナニへとは 言えない。
で 突っ張ったような言い方だけど 一応お礼のメールは しておいた。
でも やっぱり まだねにもっていた。だから 体調崩したのでしょう？
でお見舞いを 生活費と送ることに。品物は 私しか知らない あの人の好物。🎵 お金も少し余分に。
それで かな？ また 訳のわからない 短文のメールが。 電話もはいってた。で 電話をかけ直すと 切られた。ずいぶん 気持ちは落ち込んだけど
それで 私は 前から言いたかった愛するナニナニとは言わないけれど 自分の気持ちを素直に長長と メールした。
胸のつかえが スーゥと楽に。 多分 分かってくれたと 思っていると なんと電話が。
あんた なんか勘違いしているようだけどウンヌン。 あの人の いつもの 口調に戻っている。
良かった。私はもう 騙されない、言葉というものに❗️
あんたが どんなに素っ気ない 冷たいことを言おうと 知ってるよ🎵🎶💞
あなたと 私の関係がようやく 仲直り出来たこと。
私は 拙い親でした。息子って 面倒くさいね どうして もっと 素直に表現出来ないかなぁ。？😒
でも 私は 親なのだから 私が心が狭かった。 もっと 理解のある親になるね。
お互い 大事に思っていながら 噛み合わないなんて 本当に苦しいことだから。
散歩
今日は お天気がよいなか 息子を誘って散歩に❗️
昨日の結婚式の帰りに 半蔵門線メトロの駅まで 皇居沿いを歩いて とても気持ちが良かったのです。
明治神宮もそうですが やはり 天皇が関係する地域は 品が良くて 心が落ち着きます。
加えて私は さそり座のせいか 水とはとても相性がいいそう。
そんなつもりはなかったのですが あまりのお天気の良さに 最近 ますますストレスを溜めている次男を 連れ出したくなりました。
ひとつには ストレスに ウォーキングがよいときいたから。 運動が 鬱やストレスによく 記憶力をあげるのはしっていましたが なんと前頭葉も おおきくなるそうなのです。
週 三 四回の一回 40分のウォーキングを続けるとよいとのことで 次男に話しをしたばかりでした。
最初は 嫌そうに離れて歩いていた次男❗️
私は かまわずとにかく 軽快な速歩で さんぼを満喫。 お堀の緑の水と お堀の向こうの緑に癒されながら まだ冷たい風が心地いい。
息子も 次第に 散歩を楽しみはじめ 昔通った場所など 懐かしがっている。
一時間はんはあっという間にすぎ 北の丸公園で トイレを探す。
ここは さすがに 人どうりもすくなく 常緑樹の森。
２時間近く歩いた散歩も ようやく終了。
さすがに 電車の中では ぐったりと心地いい疲れの中で うとうと。
肝心の息子は❓
相変わらす 機嫌悪いけど 多分いい１日だったと思う。
いい１日を ありがとうございました。
心のトゲ
若い頃の私は トゲだらけだったと 今思う。
見栄や体裁で がんじがらめになっている 自分の家系のひとたちを あんなに 批判しておきながら 自分のトゲは 抜けなかったんだね。😰
知らなかったわけじゃない。 でも 方法が間違っていた。
自分の痛さをかかえながら 子供には 違う道を と思っていたのに。
矢吹先生から あんなに教わってはいたのに😢
自分の性分なのか 後天的なものか？
いや 両方。
成長というのは やはり 太陽のエネルギーと時間 環境があって 成立する。
まだ 未熟な私は 受け止める心がなかった。😰
そう 自分のトゲは 自分では抜けない。
だって 若い頃の私は 自己啓発書ばかり読んでいた。 少しでも 前に進みたくて。
矢吹先生にお逢いして 全く人生が変わったのだけれど ナニセ きっと私は 前世で いっぱい 負債があった。
本当に 借金をかえしはじめたのは 先生が亡くなられて 子供たちの反抗期や 諸々の苦労を 嫌というほど 味わった後だろう。
で 気づくと 自分のトゲがぬけていた。
子供とは よく本気で言い合いしたけど 間違っていることもあったけれども 私は とにかく 本気で ばか正直だった。
みっともなく 不器用で 愚かな母親。
でも そういうことでしか 私は成長出来なかった。
親子で ある意味 切磋琢磨していたのかもしれない。
そうだね とにかく優劣や 比較することをやめ 周りの人たちを 認めていこう。
数週間前に 占いででた 大きく変わるということは このことかもしれない。
息子たちに対して もっともっとおおらかにという その事かもしれない。
周りの 全ての人たちに おおらかに なれたらいいなぁ✨🎶💞
