「落ち着いて」は、瞑想効果🍀

　今日は　ボンヤリ薄曇り。　私の心境か。
あっという間に　　転職が決まり　　もう　職場に出るのは　　５日間！　　　まあ　　五月上旬は　在籍ですが。

　そんなこんなで　　今の私は　状況的に落ち着かないせいか　　はたまた　　刺激してくる周囲があるせいか　　　またまた　　甲状腺の状態が　悪化🌀⤵
　でも　　なんか　　自分の心境と　脈拍数が　　連動している。

脈拍が　７０前後の時は　　なんか少し　ボーッとしている感じ❕　　　こんなで　いいのか！　　いつも　私のペースと違う❔❔　　そんな感じでした。　　本当に　　オーバーに言うと　住んでいる世界が　違う感じです。

やっぱり　アドレナリンとか　　関係しているのでしょうね～。　　だから　怒っている人って　　本人は元気で　　居心地がいいのかも。

　私も多分　　病気に関係がなかったら　　大威張りで　　いろいろなことに　怒っていたかもしれません。

　でも　それって　近所迷惑なんですよね。　　今さら　気づくの遅すぎですが　　人の心って微妙に繋がっている。　　　　だから　周りの人にも　　変な心の緊張感を　与えてしまう。！Σ(×_×;)!　　もちろんダメ🆖です。

以前　書いた　クロストリジウム菌が出す　　「落ち着いて　」メッセージ❕　　それで　　自分に　落ち着いてって　しばらく言い続けていたのだけれど　　最近　とても　そんな心の余裕がなかった。

で　　病状は逆戻りです。　

だから　　瞑想がいいと　言われるのでしょうね。周りの出来事に　関係なく　　いつもの自分に戻って　　落ち着く。
先ず　　自分ありきです。　　　　　

心が　煩わされるから　　甲状腺が悪化するのか、甲状腺が悪化するから　　　イライラしたり　心が参るのか　　　鶏が　先か　　卵が先かですね。

で　　また　　トライしてみます、　心を　周りに関係なく　　いつも　穏やかに保てるように。