以外と気づかない 疲れ過ぎ

　人間って　　気持ちが明るいから　明るい行動をすることもあるけれど　　　　逆に　明るい行動をすることによって　　心が明るくなるのだという。

　うん😑　　それを　感じる。

三男がいたときは　　あいつの　明るいふざけ方に刺激され　　元気のいい私になっていた。

今は　次男といることが多く　　休みの日に　うちにいると　　時どき　　やりきれない　しんどさに　気が滅入る。

　加えて　慣れない仕事は　　ストレスも多い！　　なんか　私のいく職場は　　どこも　すごく忙しい❗

あ～あ　　なんかダンスに行くのも　気が重い。😞

メンタル　よえーな　私😖

　いやいや　デリケートなんだ❗
こういう時は　　筋トレ　ストレッチ❕
ねっ❕　　頭使わないの❗　　悩まないの❗　　体　動かして　元気にしてよう✨　今日は　これから　楽しくなるかもよ！

　体の不調は　　心の不調。
頑張らないで　　楽しく　　動こう　　できる範囲で　いいからさ❗

　で　　ダンスに行きましたが　　なんか　　気持ちの滅入りは深まるばかり⤵⤵😖

それならばと　　預言カフェへ。

その　結果　あることに気づきました。　　今の　職場が　荷が重すぎることに❗
いい人ばかり　では　解決しないこと。　　私も　つい　いい人になりたくて　　我慢していた。　以前の職場だったら　とっくに　口にしていた　仕事が　きつすぎるの　一言を。

　相談の談の字は、言葉に火を重ねると書くのだと　以前　　Y先生に教わった。　　ずけずけ　本当のことを言ってきた私に　　また　　その勇気と力を与えます、　　と　預言カフェで言われました。

怖かったのかな、前の職場の危機を乗り越えたばかりの　私だから。

　でも　　やはり　疲れ過ぎました。取れない疲れ　　鬱の原因は　これでした。😞🌀⤵