治療中の苦しさ、アレコレ🌀😩

　今日は、お休みで１日ゆっくりしていました。昨日疲れきっていたのに、痛みに耐えきれず、歯医者さんにとびこんで、夜バタバタしていたせいもあり、本当に１日中寝ていた感じです。
　ところが、舌がまだ痛い❓　昨日ほどではなくても、😥💥
　おろおろしている私の心は、また　パニクりそうになっている。　いつも、いままでお世話になった先生仮にA 先生としておきますが、A先生のことも、忘れた訳ではなく、もちろんお世話になったこともあり、理由があって自分なりに納得して辞めた訳ですが、あちらに行けば、ここは簡単に調整してくれるかも、などと本当にむしのいいことを考えてしまう自分がいます。　そして、怖いことには　何か恐怖心になってしまうのです。
　歯の治療を始めて、どうしても治療中は痛みが伴うことが多いのですが、現実の痛みもさることながら、そこでなんとなくあれこれ考えてしまって、神経にきてしまうことがあります。痛みをより強く感じたり、神経がやられて他の体調にも影響を及ぼしたり。歯は、脳神経と近いので、とくに　いろいろ神経に影響があるのでしょう。
　今の　仮にM先生としますが、あまり苦情を言うとM先生にも、匙を投げられるのではないか、とか　M先生にこの症状が治せないのではないかとか、歯の不調以外にも、いろいろなことが、頭を駆けめぐります。😩🌀
　で、友人に電話しました。痛みを伴って冷静になれない時は、これが一番です。　歯医者さんと話しあえることは、すばらしいこと、治療は地道に行っていくしかないこと、そしてやっぱり　人生に苦はつきもので、苦からしか学べないんだよねー😃と言うところで、落ち着きました。私も友人も　真面目で　物事を　深刻にしてしまう傾向もあるので、いい加減さの大事さ　気楽に物事を処理する大事さも　確認しあって電話を切りました。😄　　　
　昨日M先生との話しにも、先生が講習を受けた際、　ある偉い先生が　皆さんの身体は皆さんより優秀です！その、身体の訴えをよく聞いて、治療を進めるようにしてください。っとおっしゃったそうです。　　そうだ！私もしのこの考えず、身体の症状だけを、先生に訴えて、自分でも忍耐を意識して、少しでもよい方向に行くことだけを思えばいいんだ！❕❕と心を切り換えて、頑張ろう✨😅

願っていた歯の治療の流れ🌌

　今の先生は、５年前に一度辞めた先生です。私より１０歳くらい若い先生なのですが、いつもよく話しあって治療していただいていました。ただ、私のブリッジがとれて　どうしても作り直すことが出来ずにいたとき、〇〇さんの歯を治せる人って居るのかな？と、最後の頃はお互いにイライラしていました。　
　そして、５年後の再会です。　よく、また　図々しく行けたものだと思いますが、仮歯が壊れたのを　ただつけるだけなら、と快く引き受けてくれました。　そして、歯周病の抜けそうな歯を、例の薬で助けてくれたのです。　６月に大切な奥歯を2本も抜かれて、ショックだった私は、大感激😅💓でした。　
　ただ、前に苦い経験をしているので、噛み合わせとか、仮歯については不安もあります。自分の敏感過ぎる感覚も。
　実際、調整したとき歯ぎしりが出来なくなって先生が悩み出したとき、舌に当たって痛い部分を研いてもらったらやすやすと、歯ぎしりが出来るようになったり、舌に当たっている歯を研いただけで、舌がものすごく楽になったりと、歯を削るというよりは、研くというミクロの調整で、ちょうどいいのです。　本当に、ちょっといじられると、感覚がまるっきり変わるのです。　そして、先生は私のそういう感覚を理解してくれたようです。　ほっとしました。😄　　ぼくは、医者の理屈より、患者の言うことわを　聴くようにしてるんだ、そこから　原因を捜していく　とおっしゃっています。　敏感過ぎてすいませんという私に、イヤ　面白いよ、俺たちも勉強になる。　あまり前のところと治療費が違うので、お金はちゃんととってください！と言った時も、でも　俺も興味があるし、勉強になるんだよね。それに、知りたい情報は不思議と向こうからやってくるんだ、神様が俺に教えてくれるんだよね、と　どっかで聞いたようなセリフも⁉　　そうですね、なんか　私も　神様がまた、ここに導いてくれたような気がします。💓　　実は、この歯医者さん、私の人生の先生が、もう13年前になくなったた先生ですが、治療中いろいろトラブルがあって何度か換えようと思ったとき、換えちゃいけない、あんたはこの先生を成長させるんだよ　っと霊感が凄く⤴⤴未来が見通せる先生は、凡人の私には意味不明なことをおっしゃったのです。　確かに、今の先生は知識も腕も上がっているし、謙虚で　自然体な姿勢は変わらない❕　なんか、先生のあの時の言葉道理になって、今　助けてもらっている。ありがたいことですねぇ😅。
　とはいえ、左側のみしか噛むことができず、噛み合わせもこれからの身としては、やっぱり　辛いことは辛いのですが。😥💦

いよいよ、噛み合わせの調整へ

　歯の悩みが解決しましたと、数日前に書きましたが、まだ、噛み合わせの治療は始めていませんでした。　　そして、いよいよ　一番気になっていた奥歯の調整に入りました。　
　今の仮歯は、５回目、約５０万ほど費用をかけてたどり着いたものです。　さんざん試行錯誤を重ねて　その度ごとに計り直して‼　　前回行った歯医者からは、きちんと作ってあって、手がだせないと言われたものです。
　そんなこんなもあって、私のこだわりが今の仮歯にはあり、今の仮歯を残しておきたかったのですが、なんと　今の先生の方から型を採っておこうか？との提案があり型を残したうえで、奥歯の調整を始めました。
　今までの習慣なのか、歯をいじるとなると､そこに神経が集中します。案の定、奥歯のインプラントの位置が舌の裏にぶつかり、舌にヒリヒリ感😨　ここでいつも思うのは、痛みのポイントがはっきり指摘できないことと、原因が分かりにくい。なおかつ、痛みを言葉で伝えてられている医者は、患者の痛みがわからないだけに、よけい現状を把握しにくい。そして、症状が医者に上手く改善してもらえない状況は、神経が集中しているだけに、私の場合、神経が混乱😵🌀して　パニック症候群的になるのです。
　いろいろ経験して、ある程度冷静さも持てるようになり、思ったより(ごめんなさい)先生の腕が上がってもいるので、今回は　以前のような暗く深刻な日々を過ごすことは無さそうですが。　
　いたって簡単に　奥歯を外して高さを高くしてくれました。これは、簡単そうで実は結構難しく、違和感なく、噛める能力面のみ強化してくれました。

友人と占いに行きました。

　今日は、群馬から上京した友人と、銀座で食事とショッピング🎶。　半年ぶり情報を交換しあい、１日おしゃべりに華が咲きました。友人が、仕事のことで悩んでいたので、私の　行き付け？の占いに連れて行きました。　占いなんて、３０年ぶり　だって当たらなかったから。という友人は、最初硬くなって　ちょっと交戦モード！！　間に入ってどうなることやらと　私も居心地悪😧　　それが、鑑定が進むにしたがって、どうしてそんなにわかる( -_・)?ですか？　っと素朴かつダイレクトな質問。さすがに、占い師さんも😋💦苦笑いしていましたが、私が聞いてもぴったりの現状把握で、タロットの答えは、彼女の性分を考慮にいれた的確なものでした。あーっ、やっとスッキリした　有り難うございました。と　本当にスッキリした表情で三千円お支払していました。　　
　決めるのは、あくまで自分ですが、もやもやして答えの出ない問題は、参考に占いを　利用することもいいかなと思います。
　参考という指標として、あまり深追いせず、ほどほどの料金で利用することを　おすすめします。問題解決と、占いとは　べつもの。　
　私の歯の悩みの時も、本当に追い詰められて　あちこちの占いをまわっても解決案がなく、こんな時は、思いもかけない方法で神様の助けがあるものなのに、と思っていたら　本当に思いがけない成り行きの中、預言カフェの預言をきっかけに　流されるように今の先生に行きつきました。　一度辞めた病院にまた行くようになるなんて、占いでは、全然出てはこなかった答えです。　でも　やっぱり好きだなぁ　占いって😉✨😘　　それと、鑑定が終わった時、出来れば気分が揚がるか　スッキリ出来るところ。　これは、重要です。　　わざわざ　お金と時間を使うのですから。　いいことだけを言って欲しいとは　思わないけど　納得できる内容であれば、心の整理がつくのですよね。

心のパワー💓⤴🙌

　昨日、もう１人の自分というものについて書きましたが、本当は　潜在意識の中で　みんなもっているものだと思うのです。　　それが幼児期に順調に育っている人は、ストレスが少なく生きていける。逆に、過保護過ぎたり　厳しくされ過ぎると、たとえ、もう１人の自分がいたとしても、わるい方に作用する。　昨日のプレゼンでも、ある社会的地位のあるいけてる男性と、見合いしてふられた女性の話しがありました。彼女は、とても傷ついて　友人に電話します。　すると、友人は　あなたみたいにお尻が大きくて、話のつまらない女が、そんな素敵な男性に、気に入られるわけないじゃん。っと言ったそう。😨　　ひどい話しですよね。😭💔
　でも、これ　この友人って彼女自信だったそう。思い当たりますよね。イヤなことがあって、かえって自分を　嫌な言葉で責めてしまうこと。　　私の思春期なんて、ほとんどこれでした。　だから、常に　人に何か言われないように頑張っていた気がします。　
　もう１つ思い出したのは、宇野千代さんの谷崎潤一郎について書かれた一節、　私は大谷崎潤一郎の若い頃の文を読んで、その文章に未熟さを感じながらも、自分を信じきるその迫力に圧倒された。　というものでした。　コンプレックスの塊だった高校の頃の私は、この一節にとても励まされたものです。　
　でも、難しかった。😥　　自分を信じきるということは。　本当に挫折するということは、このもう１人の自分がいなくなってしまって、どうしていいか分からなくなることなのでしょうね。　
　昨日のプレゼンのガイさんが、身体から血を流しているのに、放っておく人がいますか？　なのに　何故心の傷は、手当てしてあげないのでしょうか？とも言っていました。
　何かの言葉に、自分を愛しなさいとか、自分を友人と思えないような人はだめ、とか書いてありましたが、寂しがりやの癖に、気難しいところのある私は、最近ちょくちょく　これを思い出して、もう１人の自分を引き出して、生身の方の自分を大事にしてあげています。だって、本当に自分をよく知っているのは、自分自身ですから。　これって、ごまかしとかではなく、生きていくうえで、必要なことなのですね。　　
　そして、欲を言えば、谷崎潤一郎的思考力❕　つまり、今は出来ないかもしれないけど、自分なりに心に目標をもって、歩いていく自分を信じる自分をもつこと。　プレゼンのガイさんの　双子のお兄さんが昨年リンパの重いガンにかかったとき、やはりガイさんと同じ心理学者のお兄さんは、いつも笑っていたそうです。そして、ガンが治って元気そうなお兄さんの写真が出ていました。　
　やってはいけないこと❕❕　辛い経験や失敗を頭の中で反芻すること‼　　心の働きって、本当に重要ですねー✨。

自分でできる心の癒し💓🎶

　今日は、健康診断で、西葛西に行きました。健康オタクの私は、あまり病院を信用度していないので、会社命令で仕方なくですが。
　思いの外、サクサクと診断は進み、先生の診察で、しょくしゅは？と言われ、そんな症状あったっけ？とモゴモゴしていると、職種は何？　ああ、薬剤師です。　ふーんと言いながら、心臓に不整脈が出てて、気にかかるけど、まあ自分の年を自覚しながら、頑張って！って。どうも、私があまり病院を信用していないことも感じているようで、ニヤニヤしながら、おっしゃっていました。私より、一回り上という先生は、先生もお若いですねぇと少々ゴマをすりながら聞いている私に、　私は医者だから、誰にでも言いたいことが言えて、楽だよ、ときどき、それで嫌われるけどね　デブにデブっていうから。と　満足そうな悪げのない笑みを浮かべていました。　　私は、思わず　先生血液型は🅱型ですか？　　ううん、🅾型。　そうでしょうね。と、お互い　親しい間柄のような会話を、普通に交わして、健康診断は終わりました。　
　夜　例によって息子とちょっとした言い争いで、気分💥⤵の自分に、今までだったら　まじめな分だけ　やりきれない気分になったものです。　聞き流せないのですね。　　その時、あの　ドクターとの会話を思い出したのです。　あなたは、自分が２人いると思いなさい。　１人の自分がもう１人の自分をケアすればいいんだよって！　　それって、昔流行った遊戯王の　もう１人のぼくみたいって心の中で　突っ込みながら聞いていていましたが、笑い事ではなく、これありかもって😁って思いました。　現象としての気分の変化は仕方ないけど、理性と経験豊富な、もう１人の自分がいるじゃん！　自分が　自分の親友になれるように　気にしなさんなって　弱っている自分を励ましてみると、８０%回復😊。　もう１人の自分、強い味方です。💓💓
　このことさえ、息子に言ったら　あんたその年で自分の心もコントロールできないのって　　馬鹿にされそうですが、　人間って　いくつになっても、つまらないことで、傷つくものだと思うのです。だから、私は言いたい、気づいて　実行するのに年はないよって。🎶😊　　気がつかないことのほうが辛いし、自分を変えられることは、変われる自分でいることは、楽しいよって。😃🎶
　なんと、今夜のスーパープレゼンテーションという番組で、心のケアの重要性についてプレゼンしていました。　何故、身体の健康ほど心の健康に目を向けないのかと。　ちなみに、慢性的な孤独感は喫煙の習慣より、身体に悪影響があるそうです。　それと、失敗や拒絶も。その場合　一番やってはいけないことは、自分を責めることと、記憶を反芻することだそうです。その時、２分間違うことを考えると、反芻したい衝動を抑えられるそう。　　つまるところ、心の傷を癒すことは、身体の傷をいたわるほど大事で、必要なことで、そのためには、自分にやさしくしようということでした。　なんか、私の今日の日記とリンクしていて、不思議です。🎶💓

今だから 言えること✨

今日は、心に感じた事。
　私って、つくづく、突っ張り型の人間だったなって思います。　気づいていないことはないのだけれど、でも､結局人って自分の意識で生きているので、本当にわかっているのかと思うと、そうじゃない。　そういっている今だって、本当にわかっているかどうか。　
　でも､あることで、覚えたのです。突っ張ったり、頑張ったりしない自分でいることの　心地よさを。　　昔だったら、自信が無くなるかもって思った。　でも､違う。　自信が無くなるのは、心　ここにあらずのとき。　自信の心を、だれかに、何かにもっていってしまわれているとき。　ありのままの　なんてことない自分でいるということは、どんなことに取り組んでいても、明らかに　何かに出会っているし、自分も周りも、心地良いものなんですねぇ✨。
　今だから、言えること。🎶😊