罠 わな 罠におちそう🎵 こんな歌詞の歌 ありました。

今の 私が そうかなぁー😓

何故って 気分が⤵️⤵️⤵️

なぜ 罠か? それはね 昨日の出来事です。 同じダンスのグループに 新しく 加わった人がいた。

その人は 他の二人にのみ話しかけ やんわりと 私を無視してくる。
そして あろうことか いつも三人でお茶して帰る私たちの 一人にのみお茶を内緒で誘ったらしい。
また それを その人が 自分だけさそわれたと 私に打ち明ける。

無視された 恨みもあり 私は 怒ってしまった。

それで 今日のレッスンは なんとなく気持ちが乗らない。😔

やっぱり 人を批判して 怒ったりすると 心が 弱くなる。

人に腹が立っているときは 相手を自分と同じに見てしまう。 だから そんなこと おかしいでしょ、って思う。


カテゴライズかな。 この種類の人 みたいな。 このような 人もいるんだね、 そのタイプのひとか とね。

もともとが 違うのだと思うと 好きにはならないまでも 怒りは湧いてこない❗️


だから 罠。 悪意に 私の気持ちが動いたから。

自分の人生の クオリティーを決めるのは あくまで自分❗️ 他の人を 変えるのは 私の仕事じゃない! 私の 行動は 私の責任。


サウンド オブ ミュージックのなかの マイ フェイバリット スイングという曲があったけど 嫌なもので 心を一杯にするのではなく 好きなもので 一杯にするの。

心は ポジティブなものと ネガティブなもの 一緒には 持てないから。

そうして 罠だらけの 人生を乗りきるの。

先のことは 分からない。 だから 成り行き任せ。 焦らないで 焦らないで❗️
何が起こるか わからないけど とりあえず今が大事。

ゆったりと 人生を あじわいながら生きていきたい。


ン( -_・)? 何か罠から這い上がれた感じ😅

人間関係

昨年 新しい職場で 私に意地悪をしまくった女性 まあ 今もですが 店長がようやく 彼女の正体が分かったらしい❗️

今まで 同じ扱いだったのが あの人が好きなのは 私ではなく 私の店長という立場。

凄く 変わった人ですよね、と しみじみいうのを聞いて やっぱり 占いのとうりになったなぁと 誰にも理解されず 陥れにあっていた頃の苦しみが 晴れ晴れするのを 感じます。

あの人の 悪意に 悪意を持ってこたえないで 本当に良かった。

そして 彼女のお陰で 周りの人たちの みんな 私よりずっと若い30代の子達ですが 店長をはじめとして 彼女達の 良さを つくづく感じます。

やっぱり 自分さえ 自分だけが良ければいい というスタンスが 何か 違ってくるんだろうなぁ、

私は Y先生に若い時分にお逢いして 本当にいろいろ教えていただき 良かった!

この 幸せ感😆🍀は お金じゃ買えないね❗️

昔 言われました。あんたは 自分の好きな人には 親兄弟以上だけれど キライな人には やり返すと! 当たり前でしょうって 思う私に

人は 鏡であり どこか似た人と出会うもとだと。
分かる 今の 私は分かる。 私だって 先生に 逢わなかったら 気まぐれに 平気で 意地悪くらいしたかも。

息子たちへの 自分の言動も けっこう 反省させられました。

あんなに 自分の所有物ではないよって 教わっていたのに ほんとに 私の 気持ちで計っていたことが 多かったなぁ😔😓


今はね 息子たちも含めて 人間関係を楽しみたい。 自分と 同じ 考え方にするのではなく 他の人間の感じ方 反応のしかた なんか 面白い。

あっ ❗️ これって 私が 年配になったってことかも。 でも それでも いいな。
面白く感じたり 楽しんで 生活出来れば それでいい❗️

横浜のアフタヌーンティー

大学の友人と アフタヌーンティーに行ってきました。

本当は 以前いって そのサービスに感激した 帝国ホテルのアクアのアフタヌーンティーに行きたかったのですが 日曜日を予約したせいか イチゴ🍓フェアが 人気なのか 二週間前には もう予約がとれない😥


で 探したのです ゆっくり出来ところ❗️

もちろん さすがの東京には 一流のホテルのアフタヌーンティーは たくさんあるけれど だいたいが 2時間の時間制原付。

短い。(..)

帝国ホテルは 窓際以外は 5時迄 無制限なのです。

でも あまり先迄予定を伸ばしたくない私たち。

で いつもはやらない 違法行為で 仕事中に ひたすら検索💦

そうしたら 横浜のホテルのアフタヌーンティーコスパが良くて 穴場✨だというところが。

とにかく 安い💴✨👛。 東京のアフタヌーンティーが5千円前後なのに 2650円❗️

スイーツ🍰🍩🍮✨も 盛り沢山❗️


そこは、横浜のホテルビスタプレミオの19階にある オリエンタルビーチ!

とにかく オーシャンビューが素晴らしい❗️ちょっとした 旅行気分。

ただ 穴場の時期は過ぎたらしく とても混んでいました。 みんな スマホ見たんだろうなぁー。(´・ω・`)

そのせいか 飲み放題の紅茶のオーダーをとりに来るのも お食事が運ばれて来るのも とても時間が かかり ちょっと 話が違う😔 もしかして 失敗❓って思ってしまったくらい。


でも 食事は美味しく 本当に 値段が信じられないくらいのスイーツの量❗️

それに イライラ😒💢💢した友人の剣幕にちょっとびびったのか 手がすいてきたのか 途中からは とてもスムーズに お代わりの紅茶を持ってきてくれました。


紅茶も 美味しかった。
私は特に ウエイトレスさんお勧めの チョコとココナッツ風味のプーアル茶が さっぱりした甘さで 好きになりました。

まあ 帝国ホテルはポットで運ばれてくる紅茶が こちらではカップだったり 黙っていても 何気なくお代わりを勧めてくれる帝国ホテルのサービスとは 違いましたが 感じが悪い訳でもなく 値段を考えると
私的には トントンな感じ。

良かったです🎵😊 楽しい 1日でした。

日野原先生とフランクル

人は 誰でも幸せになる 権利がある

この言葉は キレイごとのフレーズかと思ってきました。

でも 本当は 人は 誰でも 幸せになる 能力を持っている なのですね😃🎵


昔 買った日野原先生の本を 読み返して 涙が出てきました。
感動するのです。

以前は そんなものか そうなんだろうと
何か もっと 凄いことを 知りたくて 読みたくて でも そんなことなら 知ってる みたいに 頭で読んでいました。

それが 今は 実感出来るのです。書いてあることの リアルさに。

何か 最近 張りというものが無かった。
自分の 老化というものを 無視出来なくなってきたことも ある。


それが アウシュビッツ収容所の記録を書かれた 夜と霧の作者 フランクルの言葉で

収容所に入れられたことは 不幸だったが なおも私は幸せだった

という言葉の紹介

そう❓そうなの❓❓

人間の 可能性を 示されたような気がしました。


社会的なものも 妻子も 人間としての生きる権利さえ取り上げられた中で 彼は この事実を 伝える義務があると 生きる目標を持ったまでは 知っていましたが

残された言葉が 怨みつらみや愚痴ではなく

自分を 幸せだったと言っている❗️

何て凄いんだろう 幸せというものは❗️

条件じゃない! 本当に 本当に結果❗️


では どういう結果❓

幸せは けっして目標ではないし 目標であってもならないし さらに 目標であることも できません。
それは 結果に すぎないのです。


という 言葉も 残されているそうです。
日野原先生は この言葉が 一番しっくり馴染むと 書かれていました。


そうか! あれほどの極限状態に追い込まれた彼を ささえたのが この事実を後世に残すことが 自分の 使命だと思えたその心のスタンスならば

それを 全うしたことの 幸せ感では なかったか❓

幸せは 目標に出来ないけれど 自分の意志では どうにもならないけど

使命は 自分の意志で持ち 目標にすることも出来る。
使命と いうと大げさですが 日野原先生は

希望とおっしゃっていました。
きぼうは どんなに ささやかでも その人の心をあかるくするのに 充分だと!

それを やってる? って反省した今日でした。

開脚

社交ダンスを 始めて 一年半。

どうやら スタンダードの ワルツとタンゴは 踊れるようになってきましたが ここに着てラテンダンスの 壁❗️


もともと 体の美しさを魅せるラテンは 年配には 合わないと 引き気味ではありました。

が もともと 私のダンススタジオは ラテンダンスを 得意とするダンススタジオ。

それに 踊れる方は 年齢に関係なく スイスイ踊ってる。

一応 ラテンのグループレッスンを始めてみましたが これが 踊れない😥 みごとなまでに 踊れない☠️

ラテンは 若い学生のダンスをみると あまりにキレイなので もともとが スタイルの違いで キレイに踊れるんじゃない❓

等と フトドキな 軽い考えを持っていましたが 当たり前ですが 違ってました。


ストレッチをしてみたら という先生のアドレスで 最近 開脚を始めました。

これが 気持ちいい💧😃♨️です。

エーッと 思われるでしょう。 まず 痛い😖💥って 感じですよね。


でも これって リンパの流れもよくなり 女性には すごくいい⤴️⤴️⤴️そうなのです。

脳は 騙され安いとの ことで 少しずつですが 始めてみると 足と共に 背中の筋肉が 伸びてきました。

気持ちいい💖 少し ヒリヒリするけど リンパが 流れているんだ✨😊 と思うと この痛さも そんなじゃない❗️

無理のない感じで でも 筋膜が 伸びるように ゆっくりと なるべく長く伸ばす感じで 毎日 開脚に励んでます。

まず まっすぐに立てるようになったお陰か ラテンにも 以前より積極的に!✨

開脚 お勧めです。

噛み合わせと体幹の筋肉💪

あけましておめでとうございます。には 遅すぎですが 今年 初めてのブログでございます。

昨年は 本当に いろいろ あった年でした。

60を過ぎて こんなに 苦労していいの?って言いたくなるほど😰

でも お陰様で 息子たちは 進路的には 皆 望みがかない 私も 希望どうりに就職ができ 歯医者さんも とてもいい方に出会って 治療が進んではいます。

もともと このブログを始めたのも 歯医者に行き詰まったせいでした。何か 良い情報は 得られるものかと!

普通は 入れ歯になるようなところを ならずにすんだのは これもラッキーなことです。
噛み合わせという 体全体にかかわることに 直面したお陰で 思わぬ方向に行ったのでした。

でも その間の 痛みや 費用は 半端無かった。
生まれて 始めて 自分自身にあのような大金を 使いました。

でもでも 得られたものも 大きかったです。
初めから あのような 苦労と お金が かかると分かっていたら 私は 絶対始めなかった。

ただ 長年の運動不足と よる年波で 体は相当ガタがきていました。


筋肉の 硬直です。しゃがめない 膝の調子が 悪い。 等々。

歯の治療をとして 下顎の位置や 舌👅が体幹の筋肉と繋がっていることを 知りました。

年中 歯と歯が 触れ合っていてはいけないことも。


年をとると 噛み合わせが 低くなります。それを 無理して噛むので 肩から背中の筋肉が 緊張して 猫背気味になるのです。


そうそう 肩と 股関節の筋肉が 繋がっていて それが 下顎の筋肉と繋がっていることも。


今 ダンスを習っているので そのことをひしひしと感じます。

じゃあ どうすればいい❓

下顎を下げて 口👄を軽く空けている感じが 体幹の筋肉には 丁度いい気がします。

あくまで 私のように 年ぱいの人は ですが。

でも まだ 完璧ではありませんが お陰様で ブログを始めた きっかけの 歯の治療という 目的は 達成することが 出来ました。

もうひとつ 田舎の実家の建て壊しと 母の 念願だった お墓の移動も 昨年は実行出来ました。

昨年は 本当に 大変な年でしたが 私が 数年ぶりで風邪をひいても 仕方がないくらい いろんな 結果が出せた年でした。

ありがたいです。😌💖✨

成功体験✨

成功体験 多分 この言葉からくるイメージと 私が 書こうとしている内容は ギャップがあるかもしれません。

私が 書きたいのは 私の内面的なものだから。

昨日 冷蔵庫に保管しておいた 二万円相当の 化粧品が見当たらないことに気づきました。
エーッ❗️ってパニック🌀😱状態。もしかしたら 先週 整理したとき 忙しさにまみれて 捨ててしまったかも。

歯医者さんに 三本で60万の歯を 四年ぶりで 入れていただいたのですが やっぱり違和感。 噛むと 少し 痛みもあり 気持ちが悪い。

ダンスは 先生の選択で 先輩の人に話しを聞かされ 時間もないのでイライラ😒💢💢


だいたい この辺で 以前はめげていた。食欲もなくなり 寝込んでいたと思う。


なのに 心が折れそうになった瞬間
歯は まだ 慣れていないから。もう少しゆっくり 慣らしてみよう!
だんだん 楽になるかも。

化粧品は その内 見つかるかもよ。ひょっこり出てくるかもしれない。

出てこなくても たまたま 今日買ってきたので 当面問題なし!

ダンスは 今 思ったように 動いてみよう。 変に 先生のことを悪く思ったり 別の先生に 気を遣ったりするの 止めよう!


たった これだけです。

でも 昔の 私には 出来なかったなぁ そういった 発想の転換❗️

今の 自分を いかにアゲアゲで保つか!

とても 大事なこと✨

そして 今 必要なことだけに 集中すべきだと思う。

もうひとつ 物事って 固定したものではなく 少しづつ 変化していると思うのです。


先日 預言カフェで言われた 転ばぬ先の杖は 不安を呼び込むので その杖は 手放しと言われましたが

確かにそう❗️


だから 欲しい物 欲しい状態に 少しでも出会ったら 感謝しよう🎵💖

これ が 私の 成功体験✨😊